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软柿子富含那种元素吗？

男，55岁 2018-09-15 18:25

病情描述:

秋天是柿子丰收的季节,美美的柿子登场我们特爱吃，那么柿子富含那些纤维素吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-15 19:15

柿子含丰富的纤维素、钙、维C、胡萝卜素、蛋白质及铁、碘等微量元素,疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。适合在饭后或晚上食用,但不能吃得过量。

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