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冬季要保暖该吃什么食物呢？

女，33岁 2018-09-17 18:51

病情描述:

在寒冷的冬天我们总感觉身上不暖和，冬季要保暖该吃什么食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-17 19:45

冬季要保暖可以多喝豆奶，英国饮食协会营养学家表示，与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。

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