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夏季如何健康饮水呢?

女，32岁 2018-09-12 20:15

病情描述:

姐姐给妈妈起了个绰号叫“水桶”因为妈妈经常抱着杯子喝水，我听姐姐说喝太多的水也是不好的，那夏季如何健康饮水呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:43

你要是想在夏季健康饮水请遵循以下几个原则。喝水量因人而异、选择“健康”的好水、补水最好是白开水、喝温不喝凉、慢喝不快喝、拒绝“衰老”的水、少量多次、最好用玻璃杯、不宜多饮纯净水、用餐时不宜喝水、早喝不晚喝、喝淡不喝甜、适当喝点花样水、喝水也“吃”水等。

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