夏季如何进行科学的饮食保健？ - 问答频道 - 博禾医生

夏季如何进行科学的饮食保健？

女，30岁 2018-09-11 20:18

病情描述:

今年的夏天特别热，咨询夏季要如何进行科学的饮食保健呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-11 21:07

建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系，因此人很容易上火，中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主，可适当的增加一些苦寒性的食物，以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴，因此建议适当食用酸性食物有助于敛汗，更有利于身体健康。

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