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有氧运动对健康有哪些益处?
病情描述:
我看到新闻提倡人们做有氧运动,有氧运动对健康有哪些益处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 21:56
    有氧运动对身体健康的益处,比如减肥、增强心肺功能、促进代谢等等早已被证明。建议每日至少应有4~6个千步当量中等强度的有氧运动
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