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运动养心应注意的问题？

男，49岁

病情描述:

自己选择了运动养生的方式，那么自己在运动的过程中应该注意什么问题呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动是一项增加身体机能的方式，平时可以根据自己的情况条件，进行选择性运动。因为运动会有利于血管系统的健康，因此平时也不可缺少锻炼。当然有些事情是一定要注意的，就是很多人喜欢在清晨的时候去运动，其实这是很危险的一件事，因为清晨引发的冠心病和脑出血的概率很高。

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