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日常有什么可以养生的方法呢

男，36岁 2018-09-12 20:15

病情描述:

因为身体不是很好，我日常喜欢关注一些养生内容，想知道我们日常有哪些可以中医养生的方法。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-12 21:13

人人不显老，养生很重要；要水有一操，常搓可防老。一来常搓腹，消化真叫好；二来搓额头，醒脑皱纹消；三来搓足底，下肢寒可消；四要搓手掌，免疫能提高；五来搓鼻侧，感冒鼻炎跑；六来搓耳朵，能成顺风耳；七要搓胸肋，胸闷气短少；八来掌搓腰，补肾壮阳身体好。写下此短文，关注很重要。

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