面色枯萎可能表现为皮肤干燥无光泽、唇色苍白、眼周暗沉、毛发稀疏易断、指甲脆裂等症状。面色枯萎可能与营养不良、贫血、慢性疾病、内分泌失调、长期疲劳等因素有关。

1、营养不良

长期饮食不均衡导致蛋白质、维生素或矿物质摄入不足时，皮肤和黏膜组织修复能力下降。患者可能出现皮肤脱屑、口角炎、舌炎等表现，需增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等富含铁和B族维生素的食物。严重缺乏时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片、复方氨基酸胶囊等补充剂。

2、贫血

血红蛋白含量降低会使皮肤呈现苍黄或蜡黄色，伴随头晕、乏力等症状。缺铁性贫血需补充猪肝、菠菜等富铁食物，并配合琥珀酸亚铁片；巨幼细胞贫血需使用叶酸片和维生素B12注射液。贫血可能由消化道出血、月经过多等疾病引起，需排查原发病。

3、慢性疾病

糖尿病、慢性肾病等消耗性疾病会导致皮肤弹性减退，出现萎黄面容。糖尿病患者血糖控制不佳时可能出现皮肤瘙痒，需使用盐酸二甲双胍缓释片控制血糖；肾病患者伴随水肿时需配合呋塞米片利尿。这类患者需定期监测肝肾功能指标。

4、内分泌失调

甲状腺功能减退患者面部会出现特征性黏液性水肿，皮肤粗糙发凉。需长期服用左甲状腺素钠片维持激素水平，同时可能出现记忆力减退、畏寒等症状。女性更年期雌激素下降也会导致皮肤胶原流失，可遵医嘱使用雌二醇凝胶改善。

5、长期疲劳

睡眠不足或精神压力过大会使皮肤微循环障碍，出现晦暗无华的"倦容"。这类人群眼袋明显，可能伴随头痛、注意力不集中，需调整作息并适当进行有氧运动。短期可使用安神补脑液改善睡眠，但需避免形成药物依赖。

建议每日保证7-8小时睡眠，摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免过度清洁面部。长期面色枯萎者需进行血常规、甲状腺功能等检查，排除器质性疾病。冬季注意皮肤保湿，可选择含神经酰胺的护肤品，室内使用加湿器维持50%左右湿度有助于改善皮肤状态。