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怎样有效的治疗拖延症？

男，24岁

病情描述:

我平时做事经常往后拖，控制不住自己去提前完成，很烦恼，老婆说我是心理上有障碍，那怎样才能治疗拖延症？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

拖延是容忍令人不满的现状，恐惧未来，拖延症患者千万不要讳疾忌医，要主动积极配合治疗。家庭及朋友因将其当作病人，主动帮助患者寻求治疗途径。同时早期的药物治疗起着重要的作用，期间介入心理咨询与催眠治疗，通过咨询治疗认清自我，正确定位，清理和淡化曾经的伤痛，催眠治疗给予积极的暗示刺激可改善患者的大脑功能。最后个人要学会管理情绪、管理时间，让拖延者制定和实施养成办事有条理的习惯。

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神经性厌食的治疗方法，首先就是支持治疗，目的是为了让患者的生命体征处于一个稳定的状态；其次是营养治疗，目的是为了恢复患者的体重，让患者拥有充足的能量；再者是药物治疗，预防疾病复发；最后是心理治疗，取得患者的信任以及配合。

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神经衰弱一般是因为精神和兴奋相联系导致的精神疲劳。主要症状是烦恼，易怒，心情紧张等。睡眠障碍一般是神经衰弱的典型，表现为睡眠感丧失，这个也跟个人的判断以及实际睡眠时间不符合。此外还会出现多睡，睡眠浅等情况。

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神经衰弱发病时会出现很多不同的症状，比如脑力不足、精神倦怠，对内外刺激的敏感加重，另外情绪的波动很大，缺乏忍耐性，易烦易怒。此外还会出现紧张性疼痛，失眠、多梦，严重时会出现心理生理障碍，所以要及时的进行治疗。

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