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晚餐吃肉影响睡眠吗？

女，27岁 2018-04-10 16:12

病情描述:

我喜欢吃肉，老公不让说对身体不好，晚餐吃肉影响睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-04-10 16:25

燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。晚餐可以适当多吃一些这样的事物。晚餐不要进食太多肉类或者刺激性食物，不好消化，不利于睡眠。

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