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产后可以做运动吗？

女，24岁

病情描述:

我想在产后快速恢复身材，那我在产后能不能通过运动减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

在产后可以做一些舒缓柔和的运动，不建议做剧烈运动。适合产妇的运动有瑜伽、散步，还有一些产妇健身操等。

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妊娠合并胆汁淤积综合征怎么治疗

妊娠胆汁淤积综合征是一种只会发作在孕妇身体上的特殊类型的疾病，目前针对该疾病主要应用的治疗方式为药物疗法。除此以外，可以通过一般疗法以及饮食疗法来缓解患者身体的病情。另外，在治疗的过程当中还需要给病人的身体多多补充维生素，这也能够起到不错的治疗效果，同时还具备着预防出血的效果。

如何预防妊娠合并胆汁淤积综合征

妊娠合并胆汁淤积综合征也是很多女性在怀孕期间较为容易发作的一种疾病，其给人身体带来的危害性还是比较大的。而如果想要预防这种疾病的话，首先就要做好日常生活当中的饮食调节工作。同时要注意多给身体摄入各种维生素，并且要每天保证适当的运动锻炼。

妊娠糖尿病食谱及禁忌

妊娠糖尿病的女性一定要注意饮食，这时候尤其是要控制糖分的摄入，尽量坚持少吃多餐，选择低糖饮食。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋和全麦面包。而在午点的时候，适当的喝一些孕妇奶粉里面加上核桃粉，然后再选择玉米，可以有效的补充营养。出现这种疾病以后不可以暴饮暴食，同时也不可以大量吃水果。

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很多女性朋友在怀孕的期间，都会出现血糖高的情况，孕期血糖高容易导致胎儿出现营养不良、先天畸形、早产甚至死亡，所以这段期间是有很多食物是不能随意摄取的。这时候可以通过适当的摄取蛋白质，合理选择主食，一日多餐，多吃水果的方式来给营养。

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