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哪些维生素是对眼睛好的?
病情描述:
我的眼睛很早就不好了,想买些维生素来吃,就是哪些维生素吃了是对眼睛好的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-09 16:43
    对眼睛好的维生素,是维生素A以及胡萝卜素,这两种维生素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。
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