红枣的吃法和禁忌 - 问答频道 - 博禾医生

红枣的吃法和禁忌

女，43岁

病情描述:

因为有些贫血，所以我买了些红枣吃，红枣怎么吃更有营养呢？吃红枣的时候有什么需要注意的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红枣有很好的补血补气作用，女性平时可以适当的吃一些红枣。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

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