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做营养早餐要注意些什么
病情描述:
想每天给家人准备营养的早餐,不知道营养早餐要注意些什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-08 18:58
    一般来说做营养的早餐要注意:
    1.要保证充足的能量。
    2.食物多样化。
    3.早餐尽量清淡。
    4.早餐时间以7点到8点为宜,因为这时人的食欲最旺盛。
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