中年人需要补充营养吗？ - 问答频道 - 博禾医生

中年人需要补充营养吗？

女，45岁 2018-04-16 14:19

病情描述:

人到中年以后总是感觉乏力，这个阶段需要补充营养吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-16 14:58

中年人的身体肯定没有年轻人好了。人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

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