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怎么补充胶原蛋白？

男，46岁 2018-04-22 15:29

病情描述:

我媳妇儿经常问我吃哪些食物可以补充胶原蛋白呢，这个是一个特别严肃的问题，我想了解一下？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-22 15:54

富含胶原蛋白比较多的食物主要有猪皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅等。同时还有一些水果，我们应该多吃。也可以补充胶原蛋白，有柑橘，胡萝卜，蛋类，豆类等，就因蛋白质，所以在美容护肤界有着无可取代的地位，是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质。这种比DNA分子的双螺旋结构更为神奇的三股螺旋结构能够强劲的锁住水分。

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