早餐奶怎么喝更营养呢？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐奶怎么喝更营养呢？

女，22岁

病情描述:

最近逛超市的时候买了一箱早餐奶，那早餐奶怎么喝更营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐奶须搭配主食,如果选择早餐奶作为早餐，就要搭配一些主食类食物，如面包、饼干、馒头、豆包等，保证足够营养。早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期替代早餐。

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