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早餐该吃些什么?
病情描述:
儿子现在正处在长身体的阶段,很担心他的早餐营养不够,那早餐该吃些什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-13 16:30
    食物种类要丰富:一日之计在于晨,丰盛的早餐是美好一天的开始。荤素搭配,粗细合作,一顿营养充足的早餐应该包括馒头、包子、面包、粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白质的食物,新鲜的蔬菜和水果也不可少。
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