秋季养生应该遵循什么原则？ - 问答频道 - 博禾医生

秋季养生应该遵循什么原则？

男，46岁 2018-04-16 14:31

病情描述:

我日常生活中很注意养生，每个季节的养生原则都是不同的，秋季的养生原则是什么呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-16 14:50

秋季要多饮白开水，饮食要以清淡为主，还应适当多吃蔬菜瓜果。不过吃瓜果不能像夏天一样，吃得太多，吃得太冷。秋季养生原则：“燥者濡之”，即当生津润燥。

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