绿色蔬菜能保护眼睛吗？ - 问答频道 - 博禾医生

绿色蔬菜能保护眼睛吗？

男，28岁

病情描述:

因为工作我要经常用电脑，眼睛不能得到保护，都说深绿色的蔬菜能保护眼睛，是这样吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

绿色本身就特别的护眼，特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免患白内障，保护眼睛最好。

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