吃什么可以快速补充能量？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么可以快速补充能量？

男，47岁

病情描述:

我喜欢爬山，但是在爬山的过程中会大量的出汗，这时候可以喝些什么能快速的补充能量？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

大量出汗的时候，不但会让身体中水分流失，还会流失好多矿物质，所以仅凭喝水效果不佳，充满水分、矿物质的红甘蔗汁能迅速补充流失能量。

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