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冬季补阳吃什么补

女，27岁

病情描述:

女人在在冬季总是比较虚弱，需要补一下，手脚比较冰凉的人都需要补阳，吃什么可以补呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

补阳针对阳虚体质。如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。

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