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运动对大脑的好处是什么?
病情描述:
我很喜欢运动,但是不知道运动对大脑有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的化学物质,可以促进脑细胞的生长和增殖分化。对于负责记忆的大脑区域海马体而言尤甚,而记忆是最易受到年龄增长影响而退化的。锻炼得越多,这种有益因子就产出得越多。
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