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补充大脑营养以什么为主？

女，32岁

病情描述:

我不知道怎么补充大脑营养，我了解一下，补充大脑营养以什么为主？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

补充大脑营养建议以饮食为主，中医认为脑肾有直接关系，补脑往往要补肾；所以，一般饮食方面注意可以常食核桃、黑芝麻、首乌、枸杞、黑豆，胡萝卜、香蕉、牛奶。鱼肉、蛋黄，木耳、瘦肉、桂圆、莲子等等食物。

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