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低脂低热量高蛋白的食物有哪些？

男，39岁 2018-04-23 00:11

病情描述:

我以前很喜欢吃一些垃圾食品，导致现在有点胖，现在的我为了追求健康，我想知道低脂低热量高蛋白的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-04-23 00:52

现在的年轻人大多喜欢吃垃圾食品，而经常吃垃圾品直接会导致肥胖的出现，所以低脂低热量高蛋白的食物还是较为适宜我们食用的，它包括去皮的肉类、蛋类、新鲜的蔬菜以及豆类食品。

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