喝牛奶比骨头汤补钙效果更好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

喝牛奶比骨头汤补钙效果更好吗？

女，23岁 2018-04-14 01:04

病情描述:

到时候我妈会熬很多的骨头汤来给我补钙，如果多喝一点牛奶，是不是比骨头汤补钙效果好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-14 01:48

如果觉得身体缺钙，确实可以多喝一些牛奶，牛奶里面的钙质比较容易被身体所吸收，骨头汤里面的钙含量微乎其微，所以喝牛奶补钙比喝骨头汤要好很多。

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