多吃水果蔬菜的好处有哪些？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

多吃水果蔬菜的好处有哪些？

女，36岁 2018-04-18 17:43

病情描述:

专家建议平时可以多吃点水果蔬菜，请问都有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-18 18:17

一天吃进去的纤维量要有25-35克，营养调查显示国人每天只有吃到4-5克，摄取量明显不足。蔬菜、水果跟全谷类摄取能够有效降低胆固醇，其中以水溶性纤维的效果最好，像是燕麦，或是炒熟后的外观看起来亮亮的，吃起来有果冻感觉的蔬菜，像是木耳、香菇或海带芽，都有丰富水溶性纤维质。

相关问题

相关文章

脑膜瘤的治疗方法

脑膜瘤的治疗方法主要有三种，首先是手术治疗。手术治疗就是直接切除脑膜瘤，但这种手术风险性较高，术后也比较容易复发。立体定向放射治疗是现在很先进的治疗方法，这种治疗方法效果会更好一些。普通放射治疗可配合手术治疗一起应用。

2019-07-01 61999次浏览

脑膜瘤的危害有哪些

脑膜瘤体积较大，可压迫周围血管、神经及脑组织，引起癫痫、肢体偏瘫、视力下降、听力下降及颅内压增高症状，可手术治疗。

2020-06-19 54717次浏览

尿道肿瘤症状有哪些

泌尿道肿瘤是一种比较常见的疾病，而且这个疾病的发病率是非常高的，很多人患了泌尿道肿瘤，这个疾病可能会导致尿道炎的产生，也可能会引起泌尿的疼痛感，有的人还可能会出现比较明显的有血尿的现象，所以要进行有效的调整，泌尿系统方面的肿瘤和其他肿瘤差不多，一般都是在早期，症状不明显。

2019-11-13 49773次浏览

失忆症严重吗

失忆未及时治疗，不仅影响日常生活，由于原发疾病影响损害身体健康，严重可危及生命。

2020-06-12 60669次浏览

老年人大肠肿瘤怎么治疗

大肠肿瘤分为良性和恶性的，良性肿瘤一般采取激光等疗法进行治疗，后期痊愈性比较高，一般不会再复发，恶性肿瘤要通过手术方式来治疗，严重的会转化成其他病变，所以要尽快的进行手术，术后定期复查防止复发。

2019-11-08 56958次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肺结节病、过敏性鼻炎、大三阳

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：急性鼻炎、淤滞性紫癜、膀胱软斑病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：噤口痢、着色真菌病、固定性斜视

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态