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老年人锻炼强度方面要注意哪些？

女，20岁

病情描述:

有时候我怕我妈运动吃不消，请问老年人锻炼强度方面要注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。

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