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减肥多少斤最健康合理

男，35岁 2018-04-23 17:18

病情描述:

我正在减肥，这阵体重下去的挺快的，减多少是最合理最健康的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2018-04-23 17:55

减肥太快不健康。一般认为健康合理的减肥速度为每三个月减5-10％左右的体重。减肥速度过快，可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高，容易因目标不能达成而导致挫折感，致使减肥行为不能坚持而放弃失败。

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