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吃什么能延缓衰老呢？

女，30岁

病情描述:

听说有些食物也有延缓衰老的功效，具体应该怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多水果可以延缓衰老，可以按照以下的菜单自制饮食。桔子50克，苹果50克，鸭梨50克，香蕉50克，水、淀粉、白糖各适量。【制法】将各种水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用；锅中加入清水和各种果丁，煮沸后加入白糖，用湿淀粉勾芡，出锅装碗即成。【功效】生肌润肤，延缓衰老。

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