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剧烈运动对身体好吗？

女，21岁

病情描述:

每天为了能减肥会做很多运动，那么剧烈运动对身体好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

剧烈运动后不仅身体的反应迟钝了，而且脑子也有短暂跟不上的现象这是机体本身的保护性抑制机构作用的结果，因此大家要多休息避免劳累，多吃水果青菜就好。

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