早餐吃什么食物最佳？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

早餐吃什么食物最佳？

女，29岁

病情描述:

以前我常常不吃早餐，但朋友多次提醒我，这样身体会越来越不健康，那早餐吃什么最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以选择半流质食物为主，也要注意营养的成分，其中包括豆浆、小米粥、燕麦粉等，本身存在不良疾病的人群，在吃早餐的时候一定特别注意，需要结合自身实际情况选择最适合的一种。在一晚上的消耗过程当中体内的营养物质可能已经全部被机体所吸收，这时候应该选择富含营养的早餐。
去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐是必须要吃的，而且还要吃得营养。其次，必须搭配一款富含蛋白质的食物，首选牛奶、酸奶、煮鸡蛋、咸鸭蛋、现榨豆浆或其他豆制品、酱牛肉、煎牛排或其他肉类等。这些食物中的优质蛋白和适量的脂肪有助于维持血糖水平，并提供丰富的维生素和矿物质，是良好早餐的标志。

相关问题

相关文章

走出对痤疮认知的误区

痤疮是青少年常见的皮肤病，关于痤疮的认知以及治疗有诸多误区，只有走出这些误区才能真正彻底有效的治愈痤疮，还我们一张无暇的脸。

皮肤黑变病的中毒原因

　我们长期重复一份工作的话，或多或少都会留有这份工作的影子，这些表现形式有可能是看得见的残留，也有可能是看不见的心理变化，而黑变病就是一种工作所带来的“残留”，下面我们就来一起了解一下皮肤黑变病的中毒原因都有哪些。

白癜风病人的饮食禁忌

　　白癜风疾病患者在生活中的饮食也是有禁忌的，有些食物白癜风患者在食用了以后对白癜风疾病的治疗只会起到阻碍的作用，所以白癜风患者一定要注意饮食问题，这样才能很好的控制病情的发展，那么白癜风病人的饮食禁忌都有哪些呢?

蜂胶对牛皮癣有帮助吗

近日，有学者提出，蜂胶有利于牛皮癣治疗。学者认为通过口服蜂胶进行内治，且同时用水杨酸蜂胶溶液涂抹患处，短时即可止痒，坚持治疗就可得到康复。很多人对此观点持有疑问

男性身体检查有哪些？

我们都知道，经过体检可以了解健康状况，也可以第一时间了解自己的问题，但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么？1、需要视力检查如果视力正常，年龄在50岁以下，每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化，而

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肛管癌、白喉、对口疮

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：克拉伯病、角膜炎、蛰伏脂瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：有头疽、成人骨坏死、风热犯肺

健康资讯

更多>

医院动态