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绿叶蔬菜能提供钙吗
病情描述:
我听说绿叶蔬菜也能提供钙,绿叶蔬菜能提供钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 21:23
    很多人不知道,某些绿叶蔬菜(如油菜、菠菜、茼蒿、小葱等)以及深色蔬菜(如芹菜茎、西兰花等)也含有较多的钙。以油菜为例,一餐可以食用200克油菜,能提供216毫克钙。
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