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营养的早餐包括哪些食物呢？

女，37岁 2018-04-23 19:23

病情描述:

孩子的早餐经常就是随意吃，不知道营养的早餐包括哪些食物？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-23 19:50

给孩子准备营养的早餐要包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来替代牛奶；经常变换早餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合；不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品；父母应每天与孩子一同吃早餐。

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