晨起一杯水有何作用？ - 问答频道 - 博禾医生

晨起一杯水有何作用？

女，20岁

病情描述:

近年来提倡晨起喝一杯水，想知道晨起一杯水有何功效？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晨起的这一杯水就有助于补充水分、稀释血液和降低血黏度，从而减少晨起心血管事件发生的几率。另外，这项措施对于健康人同样有好处，晨起一杯水不仅有助于减少心血管事件的发生，还有助于胃肠道的健康。

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