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饮食要注意什么原则？

男，30岁 2018-04-28 20:08

病情描述:

同事非常喜欢吃大鱼大肉，从健康的角度来说，饮食要注意什么原则？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-28 20:43

粗茶淡饭一样养人，山珍海味一样害人，我们饮食的原则是给身体提供能量又不给身体添负担。但总的来说，最好的食物就是我们餐桌上最常见的食物，所以即使是食疗，别人有效，你也不一定有效，适合自己的才是最好的。

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