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负面情绪对身体有什么坏处？

女，35岁

病情描述:

最近由于工作原因情绪很不好，负面情绪对身体有什么坏处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

负面情绪可能引发胃肠功能紊乱、免疫力下降和心血管疾病等健康问题。
负面情绪低落或焦虑时，人体交感神经持续兴奋会抑制胃肠蠕动，导致腹胀、便秘或腹泻。长期压力状态下，皮质醇水平升高会削弱免疫细胞活性，增加呼吸道感染概率。愤怒或紧张时肾上腺素大量分泌，可能诱发血压骤升和心率失常，冠心病患者突发心绞痛的风险显著提高。部分人群在抑郁状态下会出现头痛、背痛等躯体化症状，与肌肉持续紧张有关。
建议通过规律运动、社交互动和正念训练调节情绪，持续两周以上无法缓解需寻求心理科帮助。

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慢性结肠炎晚期症状

慢性结肠炎晚期症状表现比较典型，患者可出现明显的持续性腹痛、腹泻次数增加，同时伴有便血、肠道狭窄等症状。

什么是慢性结肠炎活动期

慢性结肠炎活动期时患者会发生很多的症状，比如腹泻、腹痛。一般腹痛表现为左下腹部阵痛，有的会涉及全腹痛，另外还会伴有乏力、多梦、消瘦等等的不适感，所以要及时检查与治疗，可以通过内镜检查，通过药物与外敷的方法治疗。

慢性结肠炎急性发作时怎么办

在这种慢性的结肠炎疾病，有急性发作的时候，首先一定要放松心态，及时的找到急性疼痛的原因，然后来对症使用一些药物进行治疗。为了病情不再加重可以吃一些维生素来增强身体的抵抗力。而且要记住在发作的时候，饮食方面一定要健康，尽量吃一些柔软和好消化的食物。

慢性结肠炎患者的饮食禁忌

慢性结肠炎的出现跟很多因素有关系，最好是注意饮食，还要养成好的习惯，这样可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，还要拒绝暴饮暴食，最好是淡易消化的食物为主，这样会对疾病的控制有好处。

慢性结肠炎饮食应注意什么

慢性结肠炎患者日常饮食应当注意：慎食不易吸收的粗纤维食物、禁食生冷的食物、禁食油腻的食物、慎食海鲜类食物、禁食辛辣、刺激的食物、禁止饮酒或碳酸类饮料。与此同时患者还应当积极配合药物方面的治疗。

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