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哪些食物可以增强记忆力

男，18岁

病情描述:

孩子最近要高考了，学习很紧张，有哪些食物吃了可以帮助增强记忆力

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食补是可以起到增强记忆力的功能，可以多喝补脑益智粥，包含核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米，益智宁神，健脾胃，养耳目，提高记忆力。脑力工作者、学生、健忘者、记忆力减退者更适合。

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