每天吃什么食物好呢？ - 问答频道 - 博禾医生

每天吃什么食物好呢？

男，36岁

病情描述:

我们要吃哪些食物比较好，对我们身体有好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议男士每次用餐时吃18～20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

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