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春季养生最简单的方法是什么？

女，35岁 2018-05-02 21:28

病情描述:

生活条件好了，人们都注重养生，春季养生有什么简单的方法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-02 22:16

“春三月，每朝梳头一二百下。”早、晚梳头50次，值得推荐的春季养生。据悉，早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”春天梳头符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也就能强身壮体了。

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