多吃蔬菜有什么好处？ - 问答频道 - 博禾医生

多吃蔬菜有什么好处？

女，48岁

病情描述:

平时不太爱吃蔬菜，喜欢吃肉，那么多吃蔬菜有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

我们平时吃的蔬菜中含有丰富的纤维素能消除油腻，维持胃肠的正常蠕动，预防便秘。能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

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