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睡眠的重要性有哪些

女，19岁

病情描述:

妈妈说睡眠对于我们是很重要的，不知道睡眠的重要性有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

1.恢复体力。
2.补充脑力。
3.调节情绪。
4.增强免疫力。好的睡眠对我们是很重要的，同样，足够的睡眠也很重要。

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