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哪些食物可以养心安神

女，31岁

病情描述:

可能是心理压力过大，我最近就经常失眠心烦，吃些什么食物可以起到养心安神的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

失眠心烦的人群可以通过饮食调理的方式来改善，要多吃养心安神的食物，比如茯苓、莲子、百合、小枣、藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。

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慢性溃肠性结肠炎是什么病

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

重度慢性结肠炎是什么意思

对于这种重度的慢性结肠炎疾病，想要更好的治疗，就必须要知道疾病到底是什么意思。首先就是要明确的判断出疾病的症状，然后根据症状来进行调整和治疗。有的时候必须要采用手术治疗，但是有的时候还是以保守的方法进行治疗的，当然最主要的还是要在日常注意定期的肠道复查的。

慢性结肠炎如何调理

慢性结肠炎在治疗时一定要做好调理工作，要按时用药，控制好饮食，要做好保暖工作，避免受凉，调理情绪，增加运动。各个方面都做好调理的工作，才可以更好的控制病情，促进身体的全面恢复。

慢性结肠炎的症状表现是什么

慢性结肠炎可能有腹痛、腹泻、便血等症状表现。具体分析如下：

慢性结肠炎有哪些症状

慢性结肠炎发病后会导致慢性腹泻的症状，腹泻的轻重程度有所不同。再就是会出现反复腹痛的现象，症状时轻时重，另外还会出现一些肠外症状，比如关节炎或者结膜炎。

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