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春天适宜吃哪类食品

女，39岁 2018-05-14 19:00

病情描述:

我一直很注重饮食调理，现在已经换季到了春季，此时适合吃哪类食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-14 19:43

春季需要适当调整一下饮食结构。春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、枣、猪肉等。在春天要多吃性平的食物，多喝菊花茶，这样有利于舒肝明目，将春天的阳气升起来以后人也不爱生病。

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