宵夜最好的选择是吃什么？ - 问答频道 - 博禾医生

宵夜最好的选择是吃什么？

女，39岁

病情描述:

这段时间公司要加班，我打算代谢食物去当宵夜，宵夜最好的选择是吃什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

日常生活中，牛奶和酸奶营养丰富，所以宵夜最好的食物有面包加牛奶或酸奶，有条件的可以吃小笼包以及馄饨、西红柿鸡蛋面条或青菜肉丝面、醪糟汤圆等汤汤水水、热热乎乎的食物。

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