什么食物适合加餐呢？ - 问答频道 - 博禾医生

什么食物适合加餐呢？

女，25岁

病情描述:

工作太累的时候，还没有到饭点已经饿了，吃的太多又担心会长胖，所以我想知道什么食物加餐更合适一些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

加餐的时候不妨选择土豆泥。用土豆泥加餐最合理，不但可以补充可以维持2~3小时工作所需的热量，还没有摄入多少脂肪，并且依然可以补充必须的微量元素。

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