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中医养生法有哪些？

男，38岁 2018-05-11 19:11

病情描述:

这几天只要一到晚上就失眠，还常做噩梦，我准备去中医看看，中医对这方面有哪些养生疗法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-05-11 20:03

出现这种情况，可以通过饮食疗法来调整。取枸杞子30克，炒酸枣仁40克，五味子10克，开水冲泡，代茶饮，具有养心安神的功效。方中酸枣仁、枸杞子具有养心血的作用;五味子具有敛心气的作用。

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