为什么早餐要吃谷类食物？ - 问答频道 - 博禾医生

为什么早餐要吃谷类食物？

女，23岁

病情描述:

每天早上做早餐的时候，我妈都会做谷类食物，为什么早餐要吃谷类食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐一定要注意营养价值，切不可不吃早餐，在吃早餐的时候，最好是吃谷类食物，因为谷类食物能够保证大脑血糖供应，能够增加大脑的活动力。

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