喝什么茶能提升睡眠的质量呢 - 问答频道 - 博禾医生

喝什么茶能提升睡眠的质量呢

女，27岁

病情描述:

我的妹妹说最近一段时间睡眠质量非常差，喝什么茶能提升睡眠的质量呢？

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张月美主任医师济宁市中医院

喝安神保健茶能提升睡眠的质量，安神保健茶：茯苓10克、五味子10克、麦冬10克、合欢花10克、酸枣10克、珍珠母10克、夜交藤10克、柏子仁10克、败酱草10克、龙眼肉10克、百合10克、金针菜10克。

相关问题

慢性结肠炎其实很容易出现复发的现象，所以说在治疗时必须要掌握预防措施，在日常的饮食中应该特别注意起来，应该选择低脂饮食，补充维生素，多吃新鲜的水果，拒绝生冷食物，不要吃产气的食物，这些都需要引起重视，否则就会导致病情无法控制。

慢性结肠炎在目前的医学上出现几率比较高，会导致患者伴有很多症状，所以需要积极的止泻，止泻的过程中有很多不一样的方法，可以选择中药治疗，也可以选择西药治疗，另外也应该积极的缓解疼痛，必要的情况下也可以直接选择止泻的药物。

人们的肠胃是比较脆弱的，所以现如今很多人都比较容易患上各种各样的肠胃疾病，比如慢性结肠炎。而导致人的身体发作慢性结肠炎的原因有很多，比如药物因素，过敏性因素以及自身免疫因素等。如果想要让自己的身体避免发作慢性结肠炎这种病症的话，那么可以根据这些常见的因素做好相关的预防工作。

慢性结肠炎的病因

现如今慢性结肠炎这种疾病的发病几率越来越高了，而如果想要预防该病症的发作的话，最好的办法就是从其常见的病因下手，做好相关的预防工作。而目前导致很多人发作慢性结肠炎，这种疾病的因素主要有感染因素、过敏因素、滥用抗生素以及食物因素等。

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

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