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孕妇吃什么油比较好？

女，23岁 2018-05-19 16:22

病情描述:

自从怀孕后，我的饮食成了全家最关心的事，我吃什么油比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-19 16:25

尽量选择植物油，孕妇吃植物油是最好的，不能够吃动物油，因为怀孕期间本身营养就会增加，特别容易出现高脂血症，引起凝血功能异常，出现血栓现象，所以一定要吃植物油。植物油当中应当选择橄榄油，橄榄油内有丰富的不饱和脂肪酸，不会增加孕妇血脂。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-19 16:52

孕妇要吃植物油，尽量少吃或者不吃动物性油。因为植物油中含有丰富的维生素A、E和油酸、亚油酸、亚麻油酸等必须脂肪酸而没有胆固醇。另外，每天可以适量吃30克左右的干果。

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